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睡眠薬や精神安定剤の使用量が世界一の日本2018年12月30日yasai567のブログ･･･は運動のカテゴリではありませんが、消費カロリーの点からみると、運動と遜色ない･･･１３９、サイクリング:１５２、ジョギング:１８３、テニス:１９１･･･- 松の家でささみかつ定食食べた!2018年12月10日ビバ!花輪ジロー!･･･けど水だけ。通過距離の標識はなし。30キロとか長い距離走る場合は、リュックにカロリーメイトとチョコ入れて走ろう。ほとんどランナーがジョギングシューズでは･･･
- ダイエット再び2018年11月26日Going Our Way･･･ることにした。効果的に痩せるには、摂取カロリーを減らして運動量を増やすだけ。･･･べる。あとは運動。一念発起してジョギングを始めた。とりあえず大体･･･
- 脱水/朝ジョグ/夜ローラー2018年11月21日Tazakiの挑戦･･･起床。時間があまり無かったので、朝活はジョギングをチョイス。5km程でいっぱい･･･衰えて来ている気がする…汗夜にカロリー消費のエクササイズ wi･･･
- デトックスで 何故 発汗をすすめるか!?2018年09月28日okaemiki333のブログ･･･だとすると 約１８０cal UPするようになります これって、私で言うなら ジョギング２５分ぶんの カロリー消費 なので、お風呂に入るだけで、内臓活性す･･･
- やっぱりイイねサイクリング2018年09月09日sas2222のブログ･･･が、帰りを考えると、体力的にここまで…ジョギングでは使わない、膝回りの筋肉がキ･･･通のコーラを飲みました🍹ノンカロリーじゃ無く、砂糖入りは、や･･･
- えらいこっちゃ!体重が・・・2018年08月22日「ダブルさんの気まぐれ日記」･･･いはなかなか我慢できないので、頑張ってカロリーを消費しましょう。今もテレビで･･･くお願いいたします。マラソン・ジョギングランキング2ヵ所のクリッ･･･
- ちょっと厳しさを伴うダイエット アイデア広場 その3702018年06月04日tokkun7892のブログ･･･60kgの体重の人は基礎代謝が1500カロリー程度になります。これに、1.5･･･。ウオーキング、サイクリング、ジョギングなど、体を動かすことは良･･･
- ２０１８GW５日目は、走って食って・・・2018年05月04日ayr0207のブログ･･･月初の休日ということで、月イチのハーフジョギングの日。先月の手賀沼コースを逆に･･･度の如く、朝のジョギングの消費カロリー以上に食べまくった。
- 夏服準備!2018年04月21日ayr0207のブログ･･･ぱり勿体無いってコトで、９:００過ぎにジョギングに出かけた途中の小川は、フナら･･･た。けど、ジョギングで消費したカロリー以上を摂っちゃった帰宅し･･･
